節約してるから野菜もケチに使い栄養バランスが…。 お米が…。安い米で。不味いんです…。 子供は小さい時に味覚が発達するので、お米は我家から持って行きました。農家さんから仕入れてるお米。お米をケチってもお米はトータルで考えても安いんです。 ウチには米くれる実家ないし、やっぱ無理かぁってなったって話でしょ。, >>15 僻みとかズルいとかそういう感情じゃなくて、その裏ワザを知りたい！って言うのがある上での話ね。, >>25 今回は、4人家族の毎月の「平均的な生活費・支出の内訳」と「削減効果の高い節約術」をご紹介します。 本記事の情報が家計を見直すキッカケにしていただければ幸いです。 関連記事. どうやったら3万とか4万で済むんだろ, >>22 業務スーパーを利用したらどうなのかしら。 あ、田舎だと誰かしらくれるよ。笑, 私は援助？してる側ですが。 一人暮らしの食費3万円って高いの？という疑問を解決します！都内で一人暮らしをしている人にアンケートした結果を元に、平均食費や生活費を紹介します！理想の食費や自炊派・外食派が食費を3万円に抑える方法、節約におすすめな料理も紹介します。, 東京23区内で一人暮らしをしている10～30代の300名に「一人暮らしの食費について」アンケートを実施したところ、1ヶ月の食費の平均額は約2.7万円でした。, 食費を3万円に抑えるなら、単純計算で1日960円～1000円以内に抑えないといけません。, そのため、料理ができない人や面倒で自炊したくないという人は、節約をしないと毎月の生活費のやりくりが難しくなります。, アンケート結果をもとに1ヶ月の食費と男女別に分けると、男性は約3.1万円、女性は約2.6万円でした。, 男性のほうが女性よりも食べる量が多いことに加え、会社の付き合いなどで外食する機会が多い点も影響しています。, 千円くらいなら誤差範囲ですが、会社の付き合いで外食や飲み会がある人は、食費の節約を心がけましょう。のちほど、すぐにでも実践できる節約方法について紹介します。, 食費3万円が平均的と紹介しましたが、理想の食費は毎月の手取りの15～16%ほどです。, 手取りの15～16%に食費を抑えることができれば、趣味や友人との付き合い、ファッションなど別の費用を削らなくても、毎月の生活費が圧迫されません。, 自炊派の人は、無理矢理節約しなくても、以下の4つのことを心がければ、毎月の食費を3万円以下に抑えられます。, 月の半分ほどしか自炊をしない、自炊派だけど外食もするという人は、1日3食すべて自炊にするだけで、かなり食費を抑えられます。, 外食派は1食約500円として1ヶ月約4.6万円必要ですが、自炊すれば1食300円ほどに収まるので、1ヶ月約2.8万円で済みます。, 値段が安くてボリュームがある、コスパの良い食材で料理すれば、1食分の食費をさらに抑えられます。, どのスーパーでも手に入る、使い勝手の良い食材を一部まとめてみたので、参考にしてください。, 上記の食材を使えば、お好み焼きや親子丼、カレーやシチューなどが作れるうえ、1食分約200円ほどに収まります。, 1食ずつ作っていると手間がかかるうえ、使わなかった食材が腐って使い物にならなくなるケースもあるので、1回で大量に作りましょう。, 100円均一などで売っている、冷凍用のジップロックに入れておけば、作り置きしても1週間ほどは持ちます。, 外食派が、1ヶ月の食費を3万に抑えようとすると、かなりの節約が必要です。とくに、下記の3つのことはなるべく守りましょう。, ちなみに、ここでいう外食派は、コンビニ弁同やカップ麺などを購入して食べる人も含まれます。, 料理ができない人も、なるべく自炊する用に心がけましょう。1回の外食が500円とすると、自炊をすれば1食300円ほどに抑えられます。, どうしても料理が苦手な人は、1レンチンできるタッパに野菜とポン酢を入れて野菜蒸しにしたり、シーチキン缶にキムチを納豆を混ぜて丼ものにするなどズボラ料理から挑戦しましょう。, コンビニのレジ横にあるホットスナックやお菓子は、値段が割高なのでなるべく買わないようにしましょう。, さらに言えば、コンビニの利用頻度を抑えるだけでも、1日100円～200円ほど節約できます。, お弁当はスーパーや安い弁当屋で、飲み物は薬局やディスカウントストアで購入するなど、少しでも安いお店を探してください。, 外食派は、1食350円以下に収まるよう食費を調整してください。1食350円をオーバーしてしまうと、食費が3万円以内に収まりません。, ただし、上記のような食事を続けると、野菜不足になってしまいます。サブウェイのように、野菜が多いコスパの良いチェーン店を利用するなど工夫が必要です。, 外食派の人は、各週で使える食費を分けて、無駄遣いを防ぎましょう。欲を言えば、食費の財布と通常の財布を分けておくと良いです。, 使える食費を分けておくことで、いくら使ったのか、残りいくら使えるのかが明確にわかり無駄遣いが減ります。, 食費の節約におすすめな、コスパが良い簡単料理を4つ紹介します。料理が苦手な人でも作れる簡単料理なので、気になる方はレシピを調べて自炊にチャレンジしましょう。, お好み焼きは1食分約130円ですが、入れる具材によっては100円ほどまで抑えられます。, ちなみに上記の材料で5枚のお好み焼きが作れるので、余ったものは荒熱をとって冷凍しておきましょう。, 豚肉とモヤシのレンチン蒸しは、調味料のポン酢も購入すると1食220円ですが、ポン酢が家にある人はたった120円で済みます。, 耐熱タッパに入れてレンチンするだけなので、料理が苦手な人でも簡単に作れます。モヤシのボリュームがあるので、1食だけでもかなりお腹が膨れる料理です。, 豆腐は、パン粉を加えるとかなりボリューミーになるので、1丁で大きめのハンバーグを5つほど作れます。, 味気ないと感じる人は、ひき肉(100g60円)を足すだけでもかなり旨味まみが増します。お肉を追加しても1食100円以下に収まります。, カレーやシチューは、大量に作れるため1食分の食費が約160円とかなり安いです。以下の材料で約5食分ほどまとめて作れます。, 余った分は冷凍して後日食べたり、ドリアやパスタなど別の料理にもアレンジできるのでおすすめです。, 食費と同じく、東京23区内で一人暮らしをしている10～30代の300名に「毎月の生活費」をアンケートした結果、家賃を除く毎月の食費が約9.3万円でした。, あくまで目安なので、上記を参考にしつつ、生活スタイルや住む場所によって自分で生活費の調整をしましょう。, わざわざ不動産屋に行かなくても「イエプラ」なら、ちょっとした空き時間にチャットで希望を伝えるだけでお部屋を探せます！, SUUMOやHOMESに載っていない未公開物件も紹介してくれますし、不動産業者だけが有料で見ることができる更新が早い物件情報サイトからお部屋を探して見つけてくれます！, 遠くに住んでいて引っ越し先の不動産屋に行けない人や、不動産屋の営業マンと対面することが苦手な人にもおすすめです！, 「Rooch」は、チャットでお部屋を紹介する来店不要のネット不動産屋「イエプラ」と、関東・大阪を中心に営業する不動産屋「家AGENT」が運営する、部屋探しの疑問や街の情報について紹介するサイトです。, チャットでお部屋を紹介する来店不要のネット不動産屋「イエプラ」が運営する、部屋探しの疑問や街の情報について紹介するサイトです。. そりゃ安くなるよなーって、話でしょ。, そういう条件じゃないと3万ってやっぱりムリかー 値上がりしてるものも多いし食費を抑えること自体がなかなか難しいよね。, 今ボンビーガール見てるけど。 可能であれば、食費は手取り収入の14％までにおさえるのが理想です。手取りが25万円なら3万5,000円、30万円なら4万2,000円、35万円なら4万9,000円です。 参考. 一人暮らしの社会人です。インターネットで節約術など見ていると自分の食費は高すぎるの？って思いました。一人暮らしの人で、2万円以下っていうのを見かけると、どうやって抑えてるの？！ってビックリします。私は外食は昼のみで、朝と https://blog.ieagent.jp/money/hitorigurasisyokuhi3man-277572 30件の返信を表示中 - 1 - 30件目 (全38件中) 1 2 → 2019年4月9日16時56分 [1] イメルダ 貧 … この記事では、3人家族の生活費（家賃や食費など）の目安を、手取り25万円を例に解説しています。また、一般的な3人家族の生活費の平均もお伝えしていますので、あなたの家計の内訳と比べてみてください。支出が多いものは、節約のコツも紹介しているので参考にしていただけれ … ○|￣|＿ 1ヶ月の食費が3万円ということになると、1日に使える食費はおおよそ1,000円ということになります。 さらに1食に直すと300円程度ですので、かなり切り詰めた節約が必要となるとイメージされる方も多いかもしれません。 実家から米貰ってる、とかだと ちがうの～?! 持てるものを最大限に利用する、それは誰だってやってるし批判もおこりませんよ。. 家族4人で食費月に3万円！の人 内訳見たら 米は実家から貰っていたり 業務用スーパーの中国産の冷凍野菜 買っていたり… やっぱりそういうことしないと 食費って安くならないですよね… いいね 14. 食費は家族5人10万位。 「援助チック」な話ではないと想定してしまったので。, 貧困家庭の僻み？？ 毎月の家計の中でも食費は、上手なやりくり方法を知りたい費目ではないでしょうか。以前大好評だった企画「家族4人食費3万円以下の主婦に学ぶ」で登場してもらった節約上手なeriさんに再登場してもらい、一家の1週間の献立を再び見せてもらいました。 業務用スーパーの中国産の冷凍野菜 実家からお米もその他の食材も貰えないもん。, 1週間の節約メニューなどを真似したいけど、ある程度食材にこだわったり、家族の要望で品数を増やしたりするから挫折しまくりです。, >>12 てっきり「米なら農家の実家から」とか 3人家族の食費平均はどのくらいなのでしょうか？一般的に収入の15％が食費の理想と言われています。この記事では3人家族の食費平均額、幼児・子供の年齢別の家計、食費を抑えるためのおすすめレシピなどを解説します。是非最後までご覧ください。 食費はケチりたくない。, 姑は、 内訳見たら 米は実家から貰っていたり と思ってます。. や、ズルいとかでなくてさ(笑) 以前は、週2回スーパーへ行っていましたが、「あの調味料切れてたな～」「お惣菜が今日は安い！」「あ、ジュース切れそうだった」と、行くたびに目的以外の物も、必ず買ってしまっていました。 しかも買い物している本人は、生活に必要な物を買っているので、「余計な物を買っている」という自覚はありませんでした。でも実は、これが「余計な物のついで買い」による「食費を膨らませる原因 … 実家からの支援あったりしたら す、すっごい！どうやってるの？！ 何でそういう考えになるんですかね？ だから米を作ってる内は貰うなぁ。, そこそこ安全性のあるものを買っていながらの節約だったら、すごいな、参考にしたいなと思える。 3人家族で生活費を20万円に抑えるなんて厳しいのではないかと感じる人もいますよね。ですが、しっかりと節約を意識すると案外簡単に生活費を抑える事ができますよ。ここでは、3人家族で生活費を20万円に抑えるにはどうすれば良いのかということをお話していきます。 3万円なんて凄いなぁどうやったら出来るんだろって参考にしようとしたら デブはいないが、やっぱりやりくり下手なんだよね 社会人になると、まとまったお金が毎月手に入るようになります。とはいえ、家賃や光熱費、食費、雑費など、毎月の出費もあるため、お小遣いにそう多くの金額を割くことはできないですよね。そこで、働く20代男女に、お小遣いの額とその内訳について聞いてみました。 496万円 ～ 727万円 727万円～ 食費（円） 37,069: 52,647: 62,614: 70,631: 87,231: エンゲル係数（％） 27.3: 27.8: 27.4: 25.6: 22.5 「総務省統計局 家計調査報告（家計収支編）平成29年（2017年）平均速報結果の概要」より. と思ってそのからくりを知ったら、ズコーってなったって話ですよ。 みなさんの生活費いくらですか⁉うちは旦那が手取り23万もらってきてそこから毎月5万円を旦那がマイホームを買うために貯金しています毎月18万渡されそこから全ての支払い、生活費をやりくりしてますが、旦那は毎月一万円余る（付箋のみ） みんなもそうかな？って相談してるだけだよ、きっと。, うち？うちは親から米もらってるけど3万じゃムリっすよ。バランスとか産地とか気にしたり気持ち多目に買ったりするからね。 節約！といえば一番に目をつけたくなる食費。 雑誌やネットの節約記事を見ていると、『4人家族で食費が月3万円』みたいなの、よく見かけますよね。 昼食は会社や保育園、学校で食べるとして抜いて計算しても、 1日2食×30日＝60食。 それに土日の昼食をひと月8回分足し … 孫には身体に良いものや味覚が育つように素材の味を食べさせたかったので。, 安い食材を手間暇かけるのと、身体に良く無いものを食べるのでは節約にはならないと思います。, 私、実家から米貰ってて買ったのは１回位。 >>10 買ったら米が美味しく無かったの。 手取り13万円でやりくりしている 一人暮らし女のリアルな生活費の内訳 でした。 最近の私は服とか買わなくなったんで一ヶ月のお小遣い（自由に使うお金）が1万円以下で済んでます（笑） 服は買いすぎて多いからむ … 食事のしたく一切しないくせに口出しすんじゃねえ！貧乏人が！！！ 「なんだ、実家から援助あるのか。ずるいじゃん」というレベルの話ですか？ 四人で三万！？ 自由じゃないの？ と思ってそのからくりを知ったら、ズコーってなったって話ですよ。 3人家族の生活費っていくらくらい？という疑問を解決します！全国・東京の生活費平均や、3人家族の理想的な支出割合や、間取り別の家賃相場、都内在住の手取り20万円・25万円・30万円・40万円の3人家族の生活費内訳、おすすめの節約方法や貯金の仕方についても解説しています… 羨ましいなら、自分も食品をくれるって言う人と知り合うしかないよ。 老後の不安のひとつはお金の準備ですね。老後の生活費として、貯金はいくらあったら安心できるのでしょう？ 毎月いくら使う？老後資金の希望と現実とは？などをデータをもとにチェックしてみましょう。金融広報中央委員会が毎年実施している「家計の金融行動に関する世論調 … 4人で３万円！って大っぴらに書いてるからどうやりくりしてるのか？と興味引かれて見に行ったら、あ、そーいうことね、それはうちには出来んわwってなったって話ですよね。 ウチには米くれる実家ないし、やっぱ無理かぁってなったって話でしょ。, 私も食費のやりくりを参考にしたいと見てみて、そんなカラクリがあったらガッカリするな（笑） 家計の平均を調査。3人家族の理想の食費と生活費についても解説｜Fincy[フィンシー] 子供が3人いたら無理だよ〜〜。 すなわち「真剣に３万で抑えたいくらい切羽詰まってる」家庭の ガールズスレッド>雑談>家族4人で食費月に3万円！の人 内訳見たら 米は実家から貰ってい... 家族4人で食費月に3万円！の人 2019年の総務省統計局の家計調査によると、3人家族の生活費平均は約29万円となっています。この記事では一ヶ月の3人家族の生活費平均を手取り別に解説し、家計のシュミレーションとその内訳を紹介します。ぜひ最後までご覧ください。 ある政府の統計でも、中学生の部門で子育て費用ランキングのダントツ1位は食費でした。 金額は年間36万円、月にして3万円です。 払えない金額ではなさそうですが、外食や塾のためにコンビニ弁当等の購入頻度が多くなると当然食費が増えますね。 食費は収入の20％が目安です。収入が200万円の場合、1年間に使える食費は40万円になります。これを12カ月で割ると、1カ月分の食費はおよそ3万円です。1食分は330円ほどですが、工夫次第で実現可能な金額といえます。 3人家族の食費の節約方法 す、すっごい！どうやってるの？！ ガールズスレッド - Girls Thread - © 2021. 刺身とか買うと、すぐ「高いの買ったね」とか言うけど、 それならそうかも知れませんね。 でも、実家から援助があったり安全性のあやしいものを買って「節約♪」と言われても、すごいとも思わないし、参考にもならない。, 四人で三万！？ 安い食費で工夫して何品も作ってる人に弟子入りしたいと思う, 私も時々こういうのトピックで上がって出てくるから見てみるけど、お米と野菜仕送りしてもらってるって書いてて、そりゃ安くつくよねと思った。なんの参考にもならなかった。, 実家から米貰ってる。 いちいち自分のモノサシでしか話ができない人たちなんですか？ここ？, 3万円なんて凄いなぁどうやったら出来るんだろって参考にしようとしたら 支出の内訳をみると「食料」が約7.7万円と最も高く、次いで、「交通・通信」が約5.5万円、「教養娯楽」が約3.2万円となっています。 消費支出を地域別にみると、最も高いのは関東の342,326円、最も低いのは沖縄の250,774円で、約9.2万円の開きがあります。 魚600円なのに。。。。なんで。。。。。, 親から貰っておいて「賢いママのマル秘節約術」とか言われても…バカじゃん？って思います( ´△｀), 何をちっさいことをあげつらってディスってるのかわからんけど。 4人家族の食費は1ヶ月平均いくら？節約のコツは？ 4人家族の毎月の生活費と支出内訳！子供の年代 … ケチケチ貧乏臭いことしたくないし、 実家からお米もらったらどうなの？ 持てるものを最大限利用するのを批判してるのでもないのですよ、このトピ。 食べ盛りの子がいたらお肉とかもたくさん食べるだろうし。, そりゃそーでしょ。でも、持てるものを最大限に活用するのは別に悪いことじゃないよね？お米やら野菜やら、くれるって言うからもらってるのかもしれないし、家族や知人から食品をもらうことが非常識って訳でもないしね。 美味しいもの食べたいし、 娘がお嫁に行き、孫が生まれてやりくりを上手くしていましたが、孫の世話しに行くことも多々有りました。離乳期になり離乳食も手作りで作ってました。 そこでやりくりしてて、他で好きなことにお金を使ってるかも知れないし 毎日の食事のための買い物。「食費をおさえたいものの、なかなか上手くいかない」とお悩みではありませんか。3人家族で食費月2万円を実現する節約上手さんから、食費を節約するための買い物テクニックを教えてもらいます。 食費の節約やってる人の内訳見たら この投稿だけでその発想になる思考回路がすごいですね… そこそこ高くて良いの買ったんだが。 って思っただけだと読み取れたんだけどな～ 買っていたり…, あとは自家菜園とかかな。プランターでちょこちょことかじゃなくて、そこそこの畑でそれなりに種類うえて、それなりの収穫、貯蔵するとかしたりね。, 子連れでスーパー行って、野菜が家に多少あるから〜と夕食の魚だけ買うつもりが、牛乳やらおやつやら翌朝のパンやらアイスやら買ってたらお会計5千円超えたんだが。。。。。 え、そういう感じになっちゃうの？？ 実家から米貰ってる、とかだと 僻みとかズルいとかそういう感情じゃなくて、その裏ワザを知りたい！って言うのがある上での話ね。, 料理苦手だから工夫して美味しそうなもの作るの無理だし、 All Rights Reserved. 食費は前は3万円 ... 一人暮らしで手取り13万円生活費の内訳まとめ .